Laureata in Filosofia e Insegnante Yoga certificata CONI offre lezioni (Hatha, Tradizionale e Vinyasa Ashtanga) anche online

Ciao! Sono Francesca, laureata in Filosofia e insegnante di Yoga certificata CONI. Il mio percorso di studi mi permette di unire la filosofia tradizionale dello yoga a un approccio profondo per il benessere di corpo e mente.
Conduco lezioni di gruppo e individuali per persone di tutte le età e livelli, adattando la pratica alle esigenze di ciascuno.
La mia esperienza sul territorio:
• Dall'anno scorso conduco lezioni presso "Tat Yoga" a Salerno e "Up & Down"
• Da quest'anno insegno presso l'A.S.D. Veria a Baronissi
Cosa praticheremo insieme (sia in presenza che online):
• Hatha Yoga & Yoga Tradizionale: Ideale per l'allineamento, la postura, la respirazione corretta e il rilassamento.
• Vinyasa Ashtanga: Pratiche dinamiche e fluide per rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilità e scaricare lo stress a ritmo del respiro.
Le mie lezioni sono aperte a tutti, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti. Contattami per qualsiasi informazione o per fissare la tua lezione!