Facilitatore in Mindfulness certificato offre sessioni online di benessere, intelligenza emotiva e sviluppo personale

Sono Gabriele, Facilitatore in Mindfulness certificato e Ambassador del Benessere per la Città di Torino. Da anni accompagno ragazzi e giovani adulti in percorsi di consapevolezza, gestione delle emozioni e scelte consapevoli. Le nostre sessioni online saranno uno spazio sicuro e concreto: non teoria astratta, ma strumenti pratici che puoi usare ogni giorno, per gestire lo stress, sviluppare intelligenza emotiva, migliorare la comunicazione con te stesso e con gli altri, e trovare chiarezza nei momenti di dubbio. Ogni incontro è personalizzato sulla base di chi sei e di quello che stai attraversando. Il mio approccio unisce mindfulness applicata, ascolto attivo e orientamento, perché crescere richiede presenza, non perfezione.