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Federico
25 €/h
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Comune Torino, Collegno, Grugliasco, Moncalieri, Nichelino, Rivoli, Venaria Reale
Lezioni di Fitness
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Descrizione dell'annuncio
La lezione si svolgerà in quattro fasi: la prima fase è il riscaldamento (mobilità, stretching attivo e propriocezione del corpo nello spazio); la seconda fase è segmentazione dei movimenti dello sport scelto (dal più semplice al più complesso); la terza fase è il gioco; la quarta fase è il defaticamento (riportare il battito cardiaco al livello omeostatico di base e stretching statico)
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