Lezioni di
Fitness
a
Torino, Collegno, Grugliasco, Moncalieri, Nic... (Piemonte)
Stai cercando un'insegnante competente per migliorare le tue capacità motorie di resistenza, forza e potenza? Non esitare a contattami
Per alunni di:
Tutti i livelli
Metodi:
Lezioni presenziali (a casa dell'insegnante), a domicilio, in aziende, on-line
Prezzo:
25 €/h
(supplemento a domicilio: 15 €)Prima lezione gratis
La lezione si svolgerà in quattro fasi: la prima fase è il riscaldamento (mobilità, stretching attivo e propriocezione del corpo nello spazio); la seconda fase è segmentazione dei movimenti dello sport scelto (dal più semplice al più complesso); la terza fase è il gioco; la quarta fase è il defaticamento (riportare il battito cardiaco al livello omeostatico di base e stretching statico)
Contatta gratuitamente
Disponibilità oraria di Federico
|
Lunedì |
Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
Sabato |
Domenica |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
