Insegnante di Yoga (250 h - RYT) a Rovereto e provincia

Offro lezioni multi-livello, individuali e di gruppo. Sequenze in dinamica, alternate a momenti più rilassanti e a brevi meditazioni. Ogni lezione è studiata in base alle esigenze delle persone a cui si rivolge. Quali tipi di yoga possiamo praticare?

Yang Yoga (Vinyasa, Hatha e posturale)
Uno yoga dinamico e tonificante che lavora sul corpo, rendendo la muscolatura forte e tonica, sulla mente, che diviene calma, e sul respiro, che diviene fluido rendendo così la pratica armoniosa.

Yin Yoga
Rilassante, lento e meditativo.

Meditazione
Pratiche di meditazione guidata.

Alla base del mio approccio, didattico e formativo, è sempre applicato il metodo biomeccanico, che riduce rischi ed infortuni.

Sento molto forte la connessione con la natura, per questo amo praticare all'aperto, quando possibile, invitando a farlo con me chi lo desidera.