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Sono un’insegnante di Vinyasa Yoga certificata con oltre 500 ore di formazione e più di 1.000 ore di lezioni svolte sia in presenza che online. Le mie sessioni private sono completamente personalizzate e modellate sui tuoi obiettivi. Posso accompagnarti in percorsi mirati alla gestione dello stress e alla regolazione del sistema nervoso attraverso pratiche dolci, al miglioramento di posture specifiche, allo sviluppo di forza, mobilità e flessibilità, oppure all’apprendimento della meditazione e di tecniche di respirazione (pranayama). Il mio obiettivo è guidarti in una progressione sostenibile della tua pratica fisica e mentale, affinché lo yoga diventi un mezzo per coltivare maggiore consapevolezza, calma interiore e connessione con te stesso.