Professionista del benessere e delle tecniche corporee - Insegnante di Yoga dell’Equilibrio Energetico – Stretching dei Meridiani

Come si svolgeranno le mie lezioni online Le lezioni online sono pensate per offrirti un’esperienza intima, guidata e consapevole, anche a distanza, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue esigenze. 🔹 Modalità Le lezioni si svolgono in diretta online, in uno spazio tranquillo e riservato. Ti basterà un tappetino, un luogo confortevole e una connessione stabile. 🔹 Struttura della lezione Ogni incontro ha una struttura armonica e fluida: un breve momento iniziale di centratura e ascolto del corpo una fase di lavoro corporeo dolce e profondo, ispirato allo yoga dell’equilibrio energetico e allo stretching dei meridiani esercizi di respirazione consapevole una fase finale di rilassamento e integrazione 🔹 Approccio Il mio metodo è non performativo: non è richiesta flessibilità, forza o esperienza pregressa. Le lezioni si adattano alla persona, non il contrario. Ogni movimento è proposto con attenzione, rispetto e presenza. 🔹 Attenzione individuale Anche online, ogni allievo è seguito con cura. Durante la pratica fornisco indicazioni chiare, alternative e suggerimenti personalizzati, in modo che tu possa sentirti accompagnato/a in sicurezza. 🔹 Obiettivo L’obiettivo delle lezioni è migliorare la percezione del corpo, favorire l’equilibrio energetico, sciogliere tensioni profonde e creare uno spazio di ascolto e benessere che puoi portare nella vita quotidiana. Le lezioni online diventano così un appuntamento con te stesso/a, un tempo dedicato al riequilibrio, alla presenza e alla cura.