Ritrova l'equilibrio con lo yoga online: lezioni personalizzate per corpo e mente

Ciao, sono Mario, insegnante certificato di Hatha Yoga (200 ore, India). Nelle mie lezioni online ti guiderò passo dopo passo, offrendoti pratiche accessibili e su misura per migliorare postura, respirazione e rilassamento. Ogni sessione è progettata per aiutarti a liberare tensioni fisiche, ridurre lo stress e sviluppare forza interiore, attraverso asana guidati e tecniche di mindfulness. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, ti aiuterò a costruire una pratica solida che porti equilibrio e vitalità nella tua quotidianità, ovunque ti trovi.