Alessandra Leone

Sono Alessandra, titolare di Centro Yoga Cerignola.
Mi sono avvicinata all'online per il desiderio di poter diffondere la mia esperienza a tutti coloro che vorranno condividerla, senza limiti di distanza.
Per me lo Yoga è uno stile di vita che abbraccia abitudini, alimentazione, allenamento corporeo e lavoro mentale e spirituale.
Pratico Hatha Yoga Tradizionale dal 2015, perseguendo un diploma biennale Yoga Alliance International. Pratico Iyengar Yoga con uno delle massime figure Pugliesi nella disciplina, e ho partecipato a seminari con la massima figura mondiale dell' Iyengar Yoga. Integro l Hatha yoga all uso di attrezzi per aiutare gli allievi a praticare con più facilità e sicurezza.
Disponibilità anche per Sessioni di Yin Yoga, rilassamento e tecniche respiratorie.
Pratico MTC e Stretching dei meridiani per lavorare più profondamente sull'aspetto psicosomatico e sulla gestione emozionale.
Ho esperienza con allievi di diversa preparazione e stato di salute fisica, adattando le lezioni e personalizzando per ogni necessità.
Online preferisco sessioni di massimo 3 persone alla volta, in quanto la mia priorità è seguire l' allievo a 360 gradi, dalla pratica sul tappetino ad un servizio di coaching per aiutarlo anche nella vita quotidiana senza sovrapprezzo.

Se vuoi provare un approccio Yoga completo che vada oltre alla pratica fisica, ti aspetto e sono a tua totale disposizione.
Chiamami se vuoi maggiori informazioni e per capire se faccio al caso tuo ??
Namastè