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Alessia Rinaldi

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Lavoro in due modi:
-tramite lezioni individuali 1:1 o di gruppo
-con percorsi personalizzati che prevedono piano di allenamento, consigli alimentari
In questo secondo caso fornisco check ogni due settimane e aggiornamento del programma di allenamento ogni 4 settimane. Inoltre vi sarà un monitoraggio anche della gestione dello stress, sonno, recupero, funzionalità intestinale, mindset.
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-con percorsi personalizzati che prevedono piano di allenamento, consigli alimentari
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