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Alice

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Le mie lezioni si aprono con un mantra iniziale, per poi fare degli esercizi di riscaldamento, la pratica di Asana e una meditazione finale. Chiedo ai miei studenti prima della lezione se vogliono lavorare su parti specifiche del corpo e come si sentono. Tengo conto della situazione ormonale femminile e conseguentemente della situazione mentale ed emozionale. Porto nelle mie lezioni dolcezza, com...
Le mie lezioni si aprono con un mantra iniziale, per poi fare degli esercizi di riscaldamento, la pratica di Asana e una meditazione finale. Chiedo ai miei studenti prima della lezione se vogliono lavorare su parti specifiche del corpo e come si sentono. Tengo conto della situazione ormonale femminile e conseguentemente della situazione mentale ed emozionale. Porto nelle mie lezioni dolcezza, complicità, ascolto autentico e somatica. È uno yoga che vuole tornare all'essenza delle cose.
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