Investi sulla tua Salute. Insegnate Certificata di Yoga Integrale

Istruttrice di Yoga certificata CSEN, ho conseguito il diploma di Yoga Integrale RYT250 (hatha yoga, pranayama e meditazione). Pratico lezioni online su zoom private nelle quali puoi connetterti comodamente da casa tua e dedicarti del tempo. Lo Yoga è una preziosa disciplina che tra le tante cose ci insegna che non si smette mai di imparare. Non importa se non hai mai fatto Yoga, e nemmeno quanto in profondità arrivi nella posizione (Asana), quello che conta è l'attenzione che metti nel momento presente della posizione. La concentrazione si impara, la respirazione anche, ed è lì quando respiri che ti puoi sentire libero.
Contattami e valutiamo insieme le tue necessità e i tuoi obiettivi, investi sulla tua salute. Con le lezioni private di hatha yoga possiamo costruire una pratica adatta a te, sia che tu sia principiante e che non abbia mai fatto yoga sia che tu sia già esperto nelle asana.
Lavoreremo contemporaneamente con il corpo e con il respiro, allenando la concentrazione, stimolando la propiocezione.
Mantenere una pratica costante migliora la salute del corpo e della mente. Lezione privata singola: 35 euro. Pacchetto da 4 lezioni private: 120 euro. Durata della lezione 1 ora.
Inoltre, puoi anche unirti alle classi di gruppo che già ci sono e si tengono:
Martedì ore 19:15 - 20:30
Giovedì ore 7:30 - 8:30


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