Alice De Stefani

Mi chiamo Alice e sono un’insegnante di Hatha Yoga certificata presso l’“Anand Prakash Yoga Ashram” di Rishikesh, in India, la capitale dello Yoga, sotto la guida del maestro himalayano Yogrishi Vishvketu.

Dopo aver sperimentato personalmente quanto la vita moderna possa essere stressante e travolgente, ho deciso di fermarmi e ascoltarmi davvero, intraprendendo un viaggio profondo di riscoperta di me stessa attraverso lo yoga, la meditazione e la mindfulness.

Ho lasciato il mio Paese per oltrepassare i confini, attraversare culture, sfidare paure e ritrovare pace interiore. Dopo mesi trascorsi tra Australia e Asia, il mio cuore mi ha condotta nel nord della Thailandia, dove ho dedicato diversi mesi alla pratica e alla meditazione, riscoprendo un’energia nuova e un equilibrio mai provato prima.

Il mio cammino è poi proseguito in India, dove ho approfondito le radici autentiche dello yoga e ho conseguito la certificazione di insegnante. Questa esperienza ha trasformato la mia vita. Successivamente, ho voluto esplorare anche l’Ayurveda, una fonte incredibile di conoscenza e ispirazione per la salute di ogni individuo, studiando le sue pratiche curative e imparando il massaggio ayurvedico, vera fonte di rilassamento.

Oggi le mie lezioni di Yoga sono un abbraccio per corpo, mente e spirito: movimento (asana), respirazione (pranayama), suono e meditazione si fondono per aiutarti a ritrovare armonia e serenità. Creo percorsi su misura, rispettando la tua unicità, che tu sia un principiante curioso o uno yogi più esperto.

Credo profondamente che accettare e rispettare se stessi e gli altri sia il cuore dello yoga e di ogni pratica autentica; questo è il fondamento delle mie lezioni.

Se senti il richiamo dello yoga o ti risuona la mia storia, scrivimi. Cammineremo insieme, passo dopo passo, verso il tuo benessere personale.