Angela Vanegas

The lessons are suitable for all levels, I teach Hatha Flow, Vinyasa flow and Asthanga. (I'm available to teach in Italian, Spanish or English). One lesson includes breathing exercises, a complete practice of asanas (postures) and relaxation exercises. The estimated time per lesson is 1 hour and 15 minutes. If you prefer take the lesson at your Home, I bring you all the necessary for the lesson. I teach both individually and in groups with a maximum of 3 people.

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Le mie lezioni sono adatti a tutti i livelli, insegno Hatha Flow, Vinyasa flow e Asthanga. (Posso guidare la lezione in Italiano, Spagnolo o Inglese). Una lezione include esercizi di respirazione, una pratica completa di asanas (posizioni) e esercizi di rilassamento. Il tempo stimato per lezione è di 1 ora e 15 minuti. Le lezioni sono a domicilio se preferisci la comodità di casa tua, sia individuali che di gruppo con un massimo di 3 persone. La metodologia permette una lezione personalizzata alle esigenze di ogni persona.

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Mis lecciones son adecuadas para todos los niveles, enseño Hatha Flow, Vinyasa flow y Asthanga. ( en italiano, español o inglés). Una lección incluye ejercicios de respiración, una práctica completa de asanas (posturas) y ejercicios de relajación. El tiempo estimado por clase es de 1 hora y 15 minutos. Las lecciones se realizan en tu casa si lo prefieres y en este caso te porto todo lo necesario para la lección. Realizo lecciones tanto individualmente como en grupos con un máximo de 3 personas. La metodología provee una lección personalizada a las necesidades de cada persona.