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Anna Enrica Lazzerini

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Mi sono diplomata "insegnante di Yoga e Meditazione" nella Tradizione del Maestri Himalayani con una formazione di 4 anni. Sono allieva diretta di Swami Veda Bharati.
Nelle mie lezioni, conduco all' ascolto di sé e delle proprie emozioni gentilmente ed in modo graduale.
Dopo una preparazione per ghiandole e giunture, con il focus sul respiro e nel rilassamento dello sforzo (Pranavidja), guido...
Mi sono diplomata "insegnante di Yoga e Meditazione" nella Tradizione del Maestri Himalayani con una formazione di 4 anni. Sono allieva diretta di Swami Veda Bharati.
Nelle mie lezioni, conduco all' ascolto di sé e delle proprie emozioni gentilmente ed in modo graduale.
Dopo una preparazione per ghiandole e giunture, con il focus sul respiro e nel rilassamento dello sforzo (Pranavidja), guido la pratica delle posture (Asana).
Su richiesta e se adatto all' allievo, svolgo lo studio sul "Saluto al sole". Spiego e dimostro le tecniche di respirazione ed il rilassamento finale. Un atteggiamento silenzioso durante la pratica, porterà concentrazione profonda ed efficacia all'esperienza.
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