Chiara Generali

Sono insegnante yoga certificata 250h RYT, e continuo la mia formazione YACEP per un costante aggiornamento. In merito, ho concluso un Master in Yin yoga da 100h RYT e un Master in Anatomia funzionale da 60h RYT.
Ho anni di esperienza nell'insegnamento di questa disciplina, sia attraverso lezioni private, per piccoli gruppi, in studio e in realtà più strutturate come le aziende che intendono investire sul benessere dei propri dipendenti.

Sono disponibile per:
- lezioni personal, online e in presenza
- lezioni per piccoli gruppi, online e in presenza
- lezioni in team aziendali nell'ottica dei programmi di welfare aziendale, in presenza

Gli stili che insegno sono Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yin yoga.
Ogni lezione è pensata sulle singole esigenze dei praticanti, ed è strutturata e modulata sulla base dell'esperienza di ciascuno e agli obiettivi che vengono stabiliti a inizio percorso.
Sono lezioni adatte a tutti, dai livelli iniziali fino ai più avanzati.
In ogni lezione è mia premura seguire attentamente ogni praticante, in modo da fornire supporto adeguato e correzioni opportune, guidando la lezione verbalmente e contemporaneamente dimostrando in modo da fornire un'esperienza one to one e inclusiva.

Ogni lezione mira a sviluppare nei praticanti un profondo benessere psicofisico, andando ad agire su più livelli: a livello fisico, con specifiche sequenze di posizioni che mirano a lavorare in particolare su flessibilità, mobilità, e forza; a livello mentale, attraverso tecniche di respirazione e rilassamento in grado di donare un diffuso senso di benessere e centratura, contrastando così stress e ansia.