Cristina Pecorella Myyoga

Insegno Yoga nella città di Milano in ufficio, nelle abitazioni private, in azienda, online sulla piattaforma Zoom, ovunque ci sia spazio dove appoggiare il tappetino e diffondere il processo dello Yoga.
Propongo una pratica adatta a tutti perchè lo Yoga è per tutti.
Il mio metodo di insegnamento é basato principalmente sull’ascolto e la capacità di fare silenzio nella mente per renderla capace di captare percezioni non ordinarie sempre nello spazio della lentezza.
Le mie lezioni seguono alcuni principi fondamentali, che portano a compiere gesti attenti, precisi e coscienti perchè lo Yoga non è semplice ginnastica.
Lo Yoga è uno strumento per aumentare il benessere psico-fisico dei dipendenti e quindi ridurre l’assenteismo, la mancanza di motivazione, i disturbi fisici e il burnout.
Condividere la pratica aiuta a rafforzare lo spirito di squadra a beneficio del flusso produttivo dell’azienda stessa.
Un corpo più flessibile si riflette in una mente più flessibile, capace di adattarsi con facilità agli eventi e alle situazioni stressanti, di affrontarle con maggior distacco e trasformare una reazione in azione.
Attraverso lo Yoga si impara ad osservare i propri limiti imparando a intervenire su di essi, a lasciare andare ciò che non possiamo controllare, ad allenare l’attenzione sul particolare stando nell’insieme.
I limiti possono essere una occasione, insisti, sperimenta, fallisci ma continua a provare. 1000 errori sono meglio di 1 successo perchè ti hanno insegnato 1000 cose diverse.
Diploma Nazionale di insegnante Yoga (500h) rilasciato dal centro sportivo CSEN riconosciuto C.O.N.I.
Diploma di insegnante di Hatha Yoga Pranayoga Method© (352h) rilasciato da . Ente di Promozione Sportiva riconosciuto CONI - corso triennale presso Hamsa Libera Scuola di Hatha Yoga del Maestro Maurizio Morelli.
Certificazione riconosciuta Alliance (60h) - corso annuale di Anna Inferrera "L'arte di sequenziare il Vinyasa/Hatha Flow Yoga
Certificazione Operatore Primo Livello Reiki presso la Scuola di Reiki Metodo Usui Shiki Ryoho
Certificazione Operatore di Secondo livello di campane tibetane presso il Centro Campane Tibetane di Thonla Sonam