Walentina

Da dodici anni lo yoga accompagna la mia vita come un filo invisibile che intreccia respiro, movimento e presenza. Ho iniziato il mio cammino con l’Ashtanga, una pratica intensa e disciplinata che mi ha insegnato la forza della costanza. Poi il Vinyasa e il Rocket hanno aperto nuove porte alla creatività del movimento, al fluire libero delle sequenze, alla possibilità di sentire il corpo non come un limite, ma come uno strumento di espressione e ascolto profondo.

Oggi, come insegnante, porto con me questa ricchezza di esperienze per guidare pratiche accessibili a tutti: dai percorsi dedicati alla terza età, che restituiscono fluidità e leggerezza alle articolazioni, fino alle donne nel delicato periodo post-gravidanza, che imparano a ritrovare energia e stabilità. Integro lo yoga con la posturologia, creando percorsi personalizzati che aiutano a sciogliere tensioni, a correggere abitudini scorrette e a ritrovare armonia nella postura quotidiana.

La mindfulness completa questo cammino, trasformando ogni lezione in uno spazio di consapevolezza, silenzio interiore e ascolto autentico. Credo che lo yoga non sia solo esercizio, ma un vero ritorno all’essenziale: un invito ad abitare pienamente se stessi.

Il mio obiettivo è semplice ma profondo: accompagnare ogni persona, di qualsiasi età ed esigenza, a riscoprire equilibrio, vitalità e benessere duraturo.

Fai il primo passo verso il tuo equilibrio interiore. Ti accompagno io