Stefania Selmi

Insegno Hatha yoga, Vinyasa, Ashtanga yoga, Yin e restorative. Lezioni posturali e IPATH metodo per il rilascio mio fasciale e per il sollievo dal dolore della schiena e dalla cervicale. Le mie lezione sono personalizzate e tengono conto delle esigenze di ogni persona.
Lo yoga è per tutti: questo è il mio mantra. Le lezioni sono online sul mio canale zoom.
Durante la lezione io farò vedere le cose da fare e osserverò anche come le farete voi; in modo da far si che la vostra pratica sia buona e sicura. Do anche lezioni ad aspiranti insegnanti yoga: essendo io certificata 500 RYT.
Le mie lezioni sono rivolte ad ogni livello; faccio molti adattamenti utilizzando mattoncini e cuscini.
Se volete passare un'ora in mia compagnia e prendervi cura di voi stessi, io vi attendo.
Namaste