Daniela Anna D' Antuono

Insegno Mindfulness e Respirazione Consapevole ad adulti, adolescenti e bambini dai 6 anni in su per sostenere la consapevolezza di sé e imparare a gestire stress ed emozioni difficili in modo efficace, attingendo alle proprie risorse interiori.
In un mondo che va sempre più veloce, grazie alla consapevolezza di sé é possibile trovare "la propria isola" e imparare ad utilizzare una "cassetta degli attrezzi" interiore da tenere sempre a portata di mano.
I percorsi sono personalizzati e modulabili sulle specifiche esigenze della persona e aiutano studenti e lavoratori ad implementare produttività, resilienza e lucidità.
Il lavoro sul respiro aiuta a centrarsi nel proprio corpo e a gestire l'emotività enfatizzata che spesso causa disagio e insicurezze.
Fornisco anche percorsi aziendali per perseguire efficacemente il wellbeing delle risorse umane, valorizzando gli individui e promuovendo la coesione nei gruppi di lavoro.