Daniele Davide

Salve sono Daniele Davide sono un Dottore in scienze motorie con laurea in scienze motorie in attività per la prevenzione ed il benessere ,svolgo lezioni in base ad una prima anmesi fisica delle capacità e delle abilità possedute dalle persone ,in base a dei test valutativi di queste ultime stilando un programma apposito .
Se la persona è interessato a lezioni di difesa personale si svolge un programma tecnico gia impostato ma tenendo conto delle caratteristiche fisiche della persona che si tratti di pugilato mma kick ecc..
il tutto con fase di riscaldamento basato sulla mobilità articolare e lo streatching per la prevenzione all'infortunio (contratture ,strappi ecc...),in base anche ai desideri della persona si puo svolgere una attività anche sul superamento e il raggiungimento di obbiettivi specifici che sia la riduzione della massa grassa oppure il migliarmento o il potenziamento di determinate abilità (fare trazioni alla sbarra, eseguire la verticale ecc...) la preparazione ad un concorso pubblico ecc...