Elisa Zanzon

YogaInProgress

Ho coniato questo termine, (che è diventato anche una pagina Facebook ed Instagram) perchè non applico nessuno stile di yoga classico. Mi sono formata in una scuola di Yoga e Meditazione Interculturale dove ho imparato a mantenere la mia mente aperta a tutte le culture, filosofie e religioni antiche e moderne, dalle quali attingo ciò che più sento in linea con il mio stile di vita.
Ogni lezione è diversa, mi piace sperimentare per migliorarmi ogni giorno. E' proprio per questo che lo chiamo "in progress" il mio yoga perchè cambia ogni giorno insieme a me.
In genere ogni incontro, della durata di un'ora, si apre con una respirazione (pranayama), prosegue con un riscaldamento del corpo, (fondamentale per prepararci adeguatamente alla pratica) e prevede una sequenza di posture (asana) che vengono proposte sia in maniera fluida sia statica e si conclude con un rilassamento finale che fissa gli effetti della pratica.

L'obiettivo è solo uno: STARE BENE!

Contattami per avere maggiori informazioni e sarò ben lieta di fornirtele!