La velocità di esecuzione è solo una "conseguenza" dell'esercizio fatto lentamente ed accuratamente pulito. Tramite l'uso del metronomo si potrà accedere a velocità maggiori ma sempre crescendo di velocità in modo graduale. Una buona tecnica per l'uso del metronomo è la seguente: parti da una velocità comoda ad esempio 60 BPM, dopo aver eseguito l'esercizio un certo numero di volte aumenta la velocità di 10 punti, quindi arrivi a 70 BPM, dopo aver eseguito l'esercizio a questa velocità abbassa i battiti di 5 punti, quindi arrivi a 65 BPM, esegui l'esercizio per un tot di ripetizioni e poi aumenti la velocità di 10 punti, quindi arrivi a 75 BPM, ti eserciti e riabbassi la velocità di 5 BPM (70), ti eserciti e rialzi la velocità di 10 BPM (80) e cosi via fino ad arrivare alla velocità desiderata.
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