Federica Porciello

Tutti possono avvicinarsi allo yoga ma non tutte le posizioni possono adattarsi. Lo yoga parte da un principio di base: ahimsa, non violenza. Soprattutto verso noi stessi ancor prima che verso gli altri. Ascoltiamoci, ascoltiamo sempre il nostro corpo. È lui a guidarci nella pratica - affidandoci alla sua saggezza, la progressione sarà più rapida e garantita.

Ogni classe è diversa, ogni platea è diversa ma proprio per questo lo scambio umano diventa profondo e prezioso.
Iniziamo da dove siamo, con quello che abbiamo e assecondando come ci sentiamo.
Tutto verrà da sé.
Lo yoga non è un’isola felice in cui approdare - non è un compartimento stagno isolato dai rumori e dagli eventi che ci circondano: anzi! Lo yoga è Unione - portiamo sul tappetino tutto; la mente, guidata dalla pratica, imparerà a fare una cernita tra ciò che desidereremo tenere con noi e ciò che potremo lasciar andare - acquisendo un ottimo strumento per imparare, intanto, a conviverci.