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Isabella Ferrari

Lezioni di Yoga, lezioni di Rilassamento
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Altre: Certificazione Yoga Alliance International 500 ore

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Su di me

Sono un insegnante di hatha yoga e yoga in gravidanza, pratico da più di venti anni e lo yoga fa parte della mia vita.
Insegnare è per me un gran dono, perché sento di voler trasmettere (nel mio piccolo) gli immensi benefici che ho ricevuto dallo Yoga, che è stato per me un grande sostegno.
La pratica dell' Hatha Yoga è rivolta a tutti, ognuno sul proprio tappetino porterà
l' ascolto verso l'...

Sono un insegnante di hatha yoga e yoga in gravidanza, pratico da più di venti anni e lo yoga fa parte della mia vita.
Insegnare è per me un gran dono, perché sento di voler trasmettere (nel mio piccolo) gli immensi benefici che ho ricevuto dallo Yoga, che è stato per me un grande sostegno.
La pratica dell' Hatha Yoga è rivolta a tutti, ognuno sul proprio tappetino porterà
l' ascolto verso l'interno attraverso il respiro nasale; un ascolto amorevole, non giudicante. La lezione dura un ora e 15 minuti solitamente e si inizia e finisce la pratica con un rilassamento ed un Pranayama, per poi proseguire con asana ( posizioni) che vanno a sollecitare tutto il corpo. Se ci sono controindicazioni, ad esempio ernia o protusioni, ti verrà proposta una posizione alternativa.
Attualmente insegno in un centro sportivo di Roma e in un centro olistico e presso una sala yoga nel quartiere Talenti a Roma, dove svolgo le mie lezioni di hatha yoga e yoga in gravidanza, inoltre insegno anche online.
Ti aspetto, Namastè ??
Isabella
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