Jessica

Nelle classi di yoga asana con me pratichi lo yoga tradizionale. Vieni guidato a lavorare sul movimento e sul respiro per creare maggior flessibilità, forza ed equilibrio nel corpo. La pratica mantenuta nel tempo porterà numerosi benefici:
all'apparato locomotore (struttura e muscoli),
ai sistemi (nervoso, endocrino, linfatico),
agli apparati (circolatorio, respiratorio, digerente, riproduttore).

Le mie lezioni sono arricchite dalla consapevolezza non dualistica che porta nel tempo il praticante volenteroso a non farsi più sopraffare dalle difficoltà e dalle tensioni che avverte nella sua vita.

Le classi sono adatte a:
- chiunque cerchi una pratica seria, sicura e rispettosa dei tempi e limiti fisici individuali
- chi parte da zero
- chi pratica da tempo
- chi avverte l'esigenza di uno stato d'animo più tranquillo, spontaneo e libero dai condizionamenti
- chi è curioso di stare nella verità.

Non sono richieste esperienze o particolari doti fisiche.

Nello spazio delle lezioni non avrai mai giudizio da parte mia ma ascolto, chiarezza e guida.

Se ti ci ritrovi sei la benvenuta, sei il benvenuto!

Se hai dei dubbi e desideri farmi delle domande scrivi direttamente su whatsapp +

Jai