Kallu Diamante

Lo stilo di Yoga che insegno è il classico, Hatha. Le mie lezione si rivolgono tanto a quel colore che mai hanno praticato, come per quelle che già praticano.
La pratica dura 01 ora, ed è una pratica completa.
La pratica comprende: centramento iniziale, allungamento, la parte fisica (asana), respirazione, yoga nidra (relax) e una piccola meditazione.
Lavoriamo spesso la flessibilità, forza e equilibrio.