Marco Cesarino

Mi chiamo Marco.

Sono un istruttore, un preparatore fisico ed un allenatore.

Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie e sono attualmente Istruttore Tecnico presso la Federazione Italia Fitness ed il Centro Fit Me.

Nel corso degli anni, ho avuto modo di lavorare a livello regionale e nazionale in diversi ambiti sportivi:

Calcio (Allenatore presso vari Settori giovanili provinciali e regionali)
Volley (Preparatore Fisico presso il Rivarolo Volley – prima squadra – Serie C femminile)
Atletica e Fitness (Bodybuilding).
Paralimpico
Tra i vari stage effettuati, ho lavorato un anno come docente di Educazione Fisica nella Scuola Elementare di Cuorgnè (TO); collaborato con il Comitato Italiano di HandBike e con l’ ICF Summer Camp (FIGC).

Nel 2016 ho conseguito il Diploma presso Urban Fitness a Monza per poter allenare con la tecnologia EMS.

Nel 2018 ho conseguito il Diploma Avanzato di EMS presso AQ8 System e sono tra gli ideatori del Metodo “Fit Me” che unisce tre discipline:
Movimento, Nutrizione ed Elettrostimolazione.


Il mondo del fitness è molto diversificato e per questo è importante avere un metodo che possa essere efficace in base agli obiettivi che si hanno.

Tonificazione, Dimagrimento, Aumento della massa muscolare, Riabilitazione e allenamento agonistico specifico sono alcuni dei principali obiettivi che si possono raggiungere con pochi mesi di allenamento.

Ho una grande passione per l'allenamento funzionale in quanto credo che sia il metodo più completo per allenare qualsiasi persona, sia in base al livello di partenza che alle singolari esigenze. Questo tipo di allenamento ci consente, in termini più semplici, di andare a prendere ed utilizzare qualsiasi metodologia di allenamento e di esercizio, di modificarla ed applicarla al singolo individuo creando un'ottima personalizzazione della seduta .