Marta Costantini

Desidero conoscere il motivo per cui un futuro allievo decide di praticare Yoga, così da creare insieme il percorso più adeguato. Le mie pratiche iniziano con una centratura iniziale, per staccare dall'ambiente esterno entrando in quello più interno, spesso sconosciuto. La pratica poi cresce d'intensità , per rallentare verso la fine sino al rilassamento finale. Amo diversificare ogni pratica, cercando di renderla divertente, mai noiosa. Il motto che ci è stato insegnato dal nostro formatore Jacopo Ceccarelli (ideatore dell'approccio Anukalana) è: MAI PRENDERSI SUL SERIO! Che non significa essere superficiali, ma lasciare spazio all'istinto, alla creatività, alla fluidità. Insegno Anukalana Yoga, Yin Yoga, Yoga terza età, meditazione e Inside Flow (yoga danzato)
Sono molto professionale, ma amo il sorriso, quello vero che parte dal cuore.
Il mio obiettivo è trasmettere all'allievo ciò che mi ha reso più completa, saggia, serena e capace a fluire con ciò che la vita propone. Alla fine della pratica l'allievo si sente più leggero fisicamente e psicologicamente. Quando mi viene chiesto se lo Yoga tonifica, fa dimagrire, elimina la cellulite, rispondo così: se ti appassioni allo Yoga, il tuo corpo non avrà più bisogno di assimilare cibi dannosi ed inutili, anche le abitudini cambiano così come i pensieri e di conseguenza si ottiene ad una forma psico-fisica migliore.
Grazie per l'attenzione, sono a tua disposizione per qualsiasi chiarimento!
A presto
Marta smartyoga