Massimo Mannarelli

Mindfulness e non solo. Percorsi personalizzati; esercizi da svolgere a casa in piena autonomia.
Le meditazioni sono rivolte a tutti, individuali, di gruppo e per tutti i livelli.
Integro la meditazione della Mindfulness con meditazioni di altre scuole orientali.
MINDFULNESS di Jon Kabat-Zinn (meditazioni formali e informali)
YOGA ASSOCIATO AL MINDFULNESS
Meditazione cristiana di Joh Main;
Muraqaba (forma di meditazione sufi) per cui ha ricevuto direttamente dall'India autorizzazione a praticare;
Meditazione camminata; Meditazione sul cibo; Meditazione dell'abbraccio Meditazione per gestione iperconnessione, multitasking; ansia, ecc. 4 posizioni del Buddha;
10 movimenti consapevoli; Isha Kriya e Kriya Yoga di Paramansa Yogananda (Self-Realization Fellowship).