Nicola

sono un insegnante di anukalana yoga RYT200 : uno stile contemporaneo che prende spunto dalla danza e dalle arti marziali. Attraverso una sequenza di asana andremo a stimolare i diversi punti energetici del nostro corpo e a fluire in maniera morbida e dinamica guidati dalla respirazione sfrutteremo tutti i benefici dello yoga. Al termine di ogni lezione ci sarà un momento di rilassamento dove andremo a scaricare lo stress accumulato durante la settimana.