Olga Akchurina

Sono Olga Akchurina, insegnante di kundalini yoga e coach ICF. Di solito le persone si rivolgono a me per ottenere un determinato risultato durante l'esecuzione degli esercizi di kundalini yoga: può trattarsi di un cambiamento di abitudini negative, per esempio smettere di fumare, consumare alcolici, dipendere dall'opinione degli altri, avere la necessità eccessiva da parte di un partner o da parenti. Le persone si rivolgono a me anche per rafforzare la salute mentale, emotiva e fisica, per ottenere l'armonia interiore e per creare il successo della comunicazione con gli altri.
Kundalini yoga e coaching ci permettono ad arrivare a queste esigenze e ad altri problemi che prima non si potevano essere risolti con altri strumenti.
Il Kundalini yoga aiuta a risvegliarsi e risvegliare l’energia generale del corpo per sintonizzarsi meglio con l’universo intorno.
Il Kundalini yoga porta luce nelle nostre ombre e risveglia la nostra coscienza per sviluppare una mente più intuitiva e pronta.
Kundalini è energia che dorme alla base della colonna vertebrale, nella sede del primo chakra. Questa energia dormiente è la nostra energia vitale.
Questa pratica tende a preparare il corpo al risveglio di questa energia, che sale attraverso i chakra verso il centro della testa come al suono di un flauto incantatore.
Kundalini yoga include:
- le tecniche di respirazione
- posture
- meditazione
- canti
- kriya (tecniche di purificazione)
- mudra (gesti delle mani o di tutto il corpo)

Non è necessario essere magri, flessibili. Questo metodo è per tutti!
Ogni classe ha un scopo differente