Ramona Pontecchi

Ciao!
La mia esperienza con lo Yoga è iniziata due anni fa. Ho avuto una mentore talmente brava da riuscire a trasmettermi l’amore per il mondo dello Yoga.
Il mio approccio alla pratica è tradizionale ma anche creativo, mi piace sperimentare e talvolta mixare gli stili tra loro.
Hatha: stile tradizionale che prevede la tenuta di ogni Asana (posizione) per più respiri;
Vinyasa: stile dinamico, il respiro aiuta a fluire nei movimenti;
Yin Yoga: si può descrivere come una “meditazione in movimento”;
Power yoga: stile fitness, le posizioni yoga vengono utilizzate per bruciare calorie in modo dinamico.
Vorrei diffondere lo yoga perché è uno strumento molto potente per imparare a conoscerti nel profondo e conseguire il
Benessere e la pace interiore.
La meditazione consapevole è uno strumento potentissimo per imparare a gestire le emozioni e a controllare la propria mente, sviluppando il pensiero positivo.
Mi piace instaurare un rapporto umano con i miei allievi ed essere sempre presente e disponibile.
Organizzo, durante la bella stagione, retreat con tutti i miei allievi in meraviglioso posti immersi nella natura, in modo che possiate entrare a contatto tra di voi e perché no, fare amicizia e creare connessioni umane e profonde.