Roberta Giustetto

Mi chiamo Roberta Giustetto, sono insegnante di yoga online e naturopata.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra pratica yogica, ascolto del corpo e attenzione allo stile di vita, con un approccio orientato al benessere globale e alla longevità.
La mia formazione di 500 ore è stata svolta interamente in India, dove ho scelto di studiare direttamente alla fonte per conoscere l’autenticità dello yoga tradizionale e vivere sulla mia pelle l’essenza dell’Hatha Yoga, nella sua dimensione più profonda, filosofica e pratica.
Le mie lezioni di yoga non sono semplicemente un momento di attività fisica, ma uno spazio dedicato alla consapevolezza, al riequilibrio e alla cura di sé. Attraverso il movimento, il respiro, le asana, i momenti di rilassamento e l’uso delle campane tibetane, accompagno le persone a riconnettersi con il proprio corpo e a comprendere meglio i propri bisogni.
Ogni pratica è adattata alla persona, al suo livello e al momento che sta vivendo.
L’obiettivo non è “fare di più”, ma fare meglio, con rispetto e continuità.
Integro una visione naturopatica che considera il benessere come il risultato di piccole scelte quotidiane, non come qualcosa di separato dalla vita di tutti i giorni. Alimentazione, respiro, riposo, gestione dello stress e qualità delle abitudini sono elementi fondamentali di questo percorso.
Il valore aggiunto delle mie lezioni è l’approccio profondo e personalizzato: non solo yoga sul tappetino, ma strumenti utili per stare meglio anche fuori, nella quotidianità, con maggiore equilibrio, energia e consapevolezza. Attraverso le lezioni online accompagno le persone a creare uno spazio di calma nella propria giornata, sviluppando una relazione più armoniosa con il corpo, la mente e il proprio ritmo naturale.