Samanta Lorusso

Sono un amante dello yoga e insegnante certificata, il mio metodo di insegnamento è basato su tecniche tradizionali e millenarie semplici e adatte a tutti, per recuperare elasticità e flessibilità e correggere la postura del corpo, mediante asana( posture), gestire meglio lo stress e ansia con tecniche del respiro Pranayama e con la meditazione per conoscerci meglio e accingere alle nostre risorse più profonde per affrontare le difficoltà della vita con maggiore serenità.
Alla fine di ogni lezione, oppure in un contesto a parte, insegno lo Yoga Nidra. Si tratta di una pratica di rilassamento profondo, capace di far raggiungere al praticante, stati di coscienza profonda, dove ogni distrazione esterna viene dissipata e si può raggiungere il vero se', I desideri più profondi e le qualità per realizzarli.