Sebastiano Ridolfi

Ho un diploma di Istruttore di Calisthenics (riconosciuto dal CONI) ottenuto dopo aver superato il relativo corso con la società Burningate Calisthenics Evolution Skills. Da poco ho iniziato a collaborare con diverse palestre, dove sto imparando le dinamiche dell’allenamento della forza in ottica street workout/powerlifting.

La definizione di calisthenics che più mi piace è “l’arte di utilizzare il proprio corpo per sviluppare forza funzionale”. Per me è più di una semplice routine di allenamento, è uno stile di vita che permette di acquisire una migliore consapevolezza del proprio corpo per eseguire al meglio gli esercizi, volto al raggiungimento di un benessere fisico e mentale. In un mondo dominato dagli allenamenti convenzionali in palestra, sono entusiasta di far conoscere i benefici dell’allenamento a corpo libero, per raggiungere risultati strabilianti in termini di forza, mobilità, equilibrio e propriocezione.

La mia - seppur modesta - esperienza da istruttore è profondamente radicata nel potere trasformativo del calisthenics, sperimentata soprattutto su me stesso dal 2014. Nonostante avessi un lavoro full time, ho collaborato con alcune palestre per allenare gruppi e singoli individui di diverse fasce di età. Con questa esperienza ho potuto constatare in prima persona come il calisthenics migliori non solo la forza fisica, ma anche l'equilibrio, la stabilità dei movimenti e la capacità di adattamento. Questi benefici, al di fuori dei guadagni in termini di forza, si traducono in una migliore postura e un miglior controllo dei movimenti nelle attività che svolgiamo quotidianamente.

Il mio obiettivo è trasmettere la mia passione e il mio approccio al calisthenics (e all’allenamento alla forza e ipertrofia in generale), e farlo diventare uno stile di vita. Concentrandomi su routine personalizzate, mi propongo di adattare ogni sessione alle esigenze e agli obiettivi specifici di ogni studente. Questo approccio personalizzato assicura che ogni persona sperimenti una crescita, sia fisica che mentale, attraverso il suo percorso.