Silvana Spiezia

Le mie lezioni sono basate sull'ascolto e sulla rilevazione dei bisogni psico-fisici delle persone che si vogliono avvicinare o approfondire il mondo dello yoga.

Do spazio anche all'esposizione di ciò che si sente e si vive durante la lezione.

Tutto ciò si può realizzare anche online dove il rapporto è individuale e quindi anche la lezione risponde perfettamente ai livelli e alle capacità di ciascuno.

Puoi provare una lezione gratuita che serva per conoscersi e poi, eventualmente, proseguire con un percorso personalizzato.

Il mio approccio allo yoga , proprio per il periodo storico che stiamo vivendo, caratterizzato da ansia, paura, incertezza sul futuro, può servire a tranquillizzare, a superare paure e angosce, a conoscere meglio il proprio corpo , la propria mente e le proprie emozioni.

Per questo raccomando di provare una lezione per capire se sia una metodologia che può aiutare in questo momento.

Lo yoga che io pratico è denominato Raja yoga e si ispira a un grande maestro indiano, conosciuto però anche in Occidente dove ha vissuto, che è Yogananda.