Simona

Ciao, sono Simona e offro percorsi individuali e di gruppo che spaziano tra yoga, meditazione, respirazione, musica sacra e preghiera.

Credo che la crescita personale passi attraverso un lavoro cosciente su di sé, unito alla fede e alla devozione.

Viaggio attraverso più tradizioni, cristiana ed induista, includendo le forze degli elementi e degli Orisha, e condivido strumenti che possano servire ad elevare la coscienza.


Facilitare, non insegnare
Non insegno lo yoga, ma facilito l’emergere delle tue capacità innate. Lo yoga è dentro ognuno di noi, è il senso di unione. 
Il mio ruolo è aiutarti a visualizzare il possibile: ciò che vediamo come reale diventa praticabile. Se la mente lo vede, il corpo può realizzarlo.


Percorso e tradizione
Ho iniziato yoga in Australia nel 2015 provando Ashtanga, Vinyasa, Hot, Flow, Yin. Ma solo rientrata in Italia, nel 2019, ho trovato la mia direzione nell'Hatha Yoga tradizionale con la scuola Amoyoga Sundaram.

Nel 2025 mi sono specializzata come facilitatrice di Attivazioni Bioenergetiche attraverso il respiro, secondo il metodo "My Life Design" di Daniel Lumera (lignaggio Elenjimittanam/Gandhi), approccio che unisce scienza e spiritualità.


Vita in Ashram
Ho vissuto, tra il 2025 e il 2026, alcuni mesi in un Ashram con monaci sannyasi di tradizione Sanatana Dharma. Immersa nella natura e nel ritmo sacro, ho sperimento come il respiro sia la proiezione fisica della mente: siamo come e ciò che respiriamo!


Oggi porto la mia esperienza nelle sessioni di pratica.

Cosa faremo insieme ?
Liberiamo il corpo dalle tensioni, lucidiamo mente e spirito attraverso:

 * Riscaldamento dolce e pratica di posture

* Rilassamento e tecniche di concentrazione

* Attivazioni bioenergetiche sul respiro

* Meditazione e tecniche di pulizia del corpo

* Ascolto e canto di musiche medicina

* Preghiera e relazione con il divino

* Riceverai una Sadhana (pratica quotidiana) da seguire individualmente tra un incontro e l'altro: perché lo Yoga è costanza, ma anche sostegno reciproco nell'Unione
  
Se senti il bisogno di un lavoro mirato allora contattami.

Cosa ti serve?

Intenzione, Volontà, Costanza, Pazienza e Amore. Se non li hai nel "CV", li svilupperemo insieme per il bene di tutti gli esseri.

Ti aspetto sul tappetino!

Praticare yoga è a beneficio di noi stessi e di tutti gli esseri, per la felicità e il benessere universale :)