Surya Krishan Kaur

Le lezioni di Kundalini Yoga prevedono l'utilizzo di tecniche di respirazione, meditazione, rilassamento, mantra e kriya che agiscono sulla totalità dei nostri sistemi, in particolare sull'equilibrio del sistema nervoso e ghiandolare, strettamente collegato al nostro equilibrio emotivo. Le tecniche utilizzate sviluppano la mente neutra necessiara per raggiungere il benessere fisico, mentale e spirituale.