Valentina Lamorgese

Ciao! Mi chiamo Valentina e sono un’insegnante di yoga certificata da Yoga Alliance, con oltre 5 anni di esperienza nell’insegnamento, sia come coach privata/personal trainer che come istruttrice in vari studi di Roma. Insegno principalmente Vinyasa e Hatha Flow, entrambi stili di yoga dinamici e fluidi adattabili a vari livelli (dai principanti ai praticanti esperti) ma sono specializzata anche in Yin Yoga, Rocket inspired Yoga e Yoga in gravidanza. Le mie lezioni comprendono sempre la pratica di pranayama (esercizi di respirazione), il riscaldamento articolare, una sequenza dinamica o statica, una parte di stretching/decompressione muscolare e la meditazione. La mia missione è trasmettere ai miei allievi tutto ciò che ho studiato e imparato dallo yoga (e non solo!) e il profondo cambiamento che ha portato nella mia vita e in quella delle persone che ho avuto modo di accompagnare in questo percorso a livello di benessere psico-fisico e consapevolezza di sé: per questo motivo, mi piace attingere dallo studio che ho fatto negli anni come ballerina e attrice sul corpo e sulla sua connessione con la mente e con l’emotività per creare un mio approccio originale che stimoli i miei allievi a sperimentare e conoscersi meglio. Ogni percorso individuale è unico nel suo genere, e insieme possiamo raggiungere i tuoi obiettivi strutturando il lavoro nel modo più consono ed efficace rispetto alle tue esigenze. Non vedo l’ora di iniziare il nostro percorso insieme, e ti ringrazio anticipatamente per la fiducia che mi darai nel guidarti in questo meraviglioso cammino! Namasté