Personal Trainer e specializzanda in psicologia della salute offre sessioni di allenamento specifico e personalizzato

Per coloro che per un motivo o per altro non possono andare in palestra e scelgono la soluzione online e per chi non vuole allenarsi esclusivamente per estetica ma desidera migliorare il proprio stato psico-fisico, quello che propongo è la scelta adatta.
La prima lezione è gratuita e necessaria per l'osservazione e la valutazione della persona, per poi tracciare il percorso di allenamento più adatto sulla base della condizione individuale di partenza.
Obbiettivo generale: migliorare complessivamente la condizione fisica, ovvero migliorare la capacità di resistenza muscolare e cardio-respiratoria, la mobilità articolare, la coordinazione e la gestione della respirazione, attraverso un allenamento graduale e personalizzato.