Lezioni online di
Mindfulness
Un corso di Mindfulness per avere maggiore consapevolezza e districarsi tra i mille pensieri che ci assalgono quotidianamente
Prezzo:
20 €/h
Prima lezione gratis
Sono iscritta alla federazione italiana di mindfulness, pratico meditazione e ho testato su me stessa quanto queste pratiche possano migliorare la percezione di noi stessi e aiutino ad avere una mente più lucida e libera. I pensieri che affollano costantemente la nostra mente ci impediscono di vedere chiaramente la realtà e capire come agire, l'obiettivo della Mindfulness è calmare la mente e recuperare presenza.
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