Corso di Mindfulness. Se ti senti perso, disconnesso, non sai più chi sei, cosa vuoi, in preda a stress e apatia, fa al caso tuo

Ciao! Sono Sara, ho 30 anni e sono operatrice olistica certificata presso la scuola AIOC come insegnante di Mindfulness.

A seguito di un lungo periodo di profonda disconnessione da me stessa, anni di conflitto interiore, difficoltà nella gestione delle emozioni come rabbia, ansia sociale, stress, apatia e depressione, ho iniziato ad avvicinarmi alle pratica della meditazione e della Mindfulness che, integrate nella quotidianità, per me hanno dato inizio ad una profonda trasformazione interiore.
Da lì, dopo anni di pratica, la decisione di certificarmi per poter aiutare chi è sempre in lotta con se stesso come lo sono stata io, a ritrovarsi e a guarire attraverso ciò che ha aiutato me.

Se senti il bisogno di riavvicinarti a te stesso per capire chi sei, conoscerti, accettarti, amarti, centrarti al fine di vivere pienamente il quotidiano ed imparare a gestire le emozioni per migliorare il rapporto non solo con te stesso ma anche con gli altri, ed aprirti completamente alla vita, ti invito a darti questa possibilità.
Attraverso diverse pratiche di consapevolezza che faremo assieme e che integrerai nella tua routine quotidiana, avrai gli strumenti per centrarti e riconnetterti alla tua interiorità, per sbloccare tutti quegli schemi mentali e comportamentali che ti ostacolano e generano continui conflitti interiori ed una profonda sofferenza.
Ti guiderò a coltivare un atteggiamento di auto-analisi ed auto-osservazione non giudicante bensì amorevole, aspetto fondamentale per avviare il cambiamento dentro di noi che non resti solo teoria ma che abbia riscontro nella pratica. Ricorda, qualunque età tu abbia, non è mai troppo tardi per riprendere in mano le redini della propria vita. Ti aspetto!