Facilitatrice Insegnante Mindfulness offre lezioni di mindfulness online

Mindfulness è prestare attenzione al momento presente, senza giudicare, senza reagire, recependo qualunque cosa appaia nel campo della nostra esperienza.
La consapevolezza è già dentro di noi, come la capacità di pensare e respirare.

Se desideri trovare la strada per entrare in te stessa/o e scoprire come attingere alle tue risorse per affrontare i momenti difficili, posso accompagnarti in questa esperienza.

Conduco incontri individuali e corsi MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) protocollo ideato da Jon Kabat Zinn, con il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche.

Sono Giusy Santonastaso, Maestra Int.le di Shiatsu metodo Namikoshi, Facilitatrice Mindfulness MBSR Teacher Trainer, iscritta al registro nazionale della Federmindfulness N° 1491, accreditata dal The International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) per diffondere la cultura della consapevolezza, fornendo concetti educativi e competenze necessarie.