Docente di hata yoga e danza impartisce lezioni di yoga dance, una disciplina che unisce Asana, vinyasa ,saggezza dello yoga , fluidità della Danza

Docente di yoga e danza impartisce lezioni di yoga dance, una disciplina che unisce Asana, vinyasa ,saggezza dello yoga , fluidità della danza e musica. Le sequenze vengono costruite in modo graduale così da essere memorizzate.
I movimenti ripetuti aiutano a sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza mantenendo il respiro fluido e l' armonia del movimento come nella danza.
Si creano così dei vinyasa flow che possono anche andare al ritmo della musica.