Scopri il Potere Rigenerante dello Yoga Nidra – Prova una Lezione Online!

Ti senti stressato, ansioso o hai difficoltà a dormire?

Se le tue giornate sono frenetiche e la tua mente non si ferma mai, è il momento di concederti un vero reset mentale e fisico.

La soluzione: Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo guidato, simile a una meditazione, che ti porta in uno stato di coscienza tra la veglia e il sonno. È una tecnica scientificamente provata per ridurre lo stress, migliorare il sonno e riequilibrare le emozioni.

I Benefici dello Yoga Nidra

Riduce ansia e tensioni quotidiane
Migliora la qualità del sonno e combatte l’insonnia
Favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale
Aiuta a rilasciare blocchi emotivi
Riequilibra corpo e mente, donando energia e benessere

Per chi è adatto?

*Per chi soffre di stress e insonnia.
*Per chi ha difficoltà a rilassarsi o meditare.
*Per chi desidera una pratica semplice ma potente per rigenerarsi.
*Per principianti ed esperti, senza limiti di età.

Come funziona?

Sessioni online personalizzate – comodamente da casa tua
Guidate passo dopo passo – non serve esperienza.
Durata: 60 minuti – basta sdraiarsi e lasciarsi guidare-
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Vuoi capire se lo Yoga Nidra è la pratica giusta per te? Prenota una call gratuita:
valuteremo insieme i tuoi obiettivi e le tue esigenze.
Ti spiegherò come lo Yoga Nidra può aiutarti a ridurre lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio.
Ti guiderò nel percorso migliore per te.
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Sono Paolo Prunotto, Master Yoga Teacher riconosciuto da Yoga Alliance Italia/International, con 30 anni di esperienza nell’insegnamento dello Yoga. Sono qui per guidarti e supportarti in un percorso trasformativo attraverso yoga, meditazione e yoga therapy.