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Milena
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Lezioni di Yoga
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Gli studenti di Milena dicono la loro: Gli studenti di Milena dicono la loro:
Ci siamo rivolti a lei per aiutare nostro figlio, che stava attraversando un momento di difficoltà nello studio, e non potevamo fare scelta migliore. Fin da subito si è dimostrata molto disponibile,...
Ci siamo rivolti a lei per aiutare nostro figlio, che stava attraversando un momento di difficoltà nello studio, e non...
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Prezzo
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Prima lezione gratuita
20 €/h
5 € Supplemento a domicilio
Comune
Di solito insegna a
Moneglia
Deiva Marina
Castiglione Chiavarese
Casarza Ligure
Livello delle lezioni
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Bambini
Adolescenti
Adulti
Disponibilità
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
Mattina
Mezzogiorno
Pomeriggio
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Movimento e Benessere Online per Principianti

Descrizione dell'annuncio
Vuoi migliorare il tuo benessere generale con piano adatto anche a chi parte da zero?

Propongo lezioni online di ginnastica dolce e rilassamento pensate per sviluppare consapevolezza del corpo e ritrovare un momento di equilibrio nella giornata.

Il mio approccio integra elementi di movimento del corpo, respirazione e rilassamento, con influenze provenienti dalle pratiche yoga e dalla preparazione propedeutica alle arti marziali.

📌 Percorso benessere completo

Prima di iniziare è prevista una lezione conoscitiva gratuita per valutare esigenze e obiettivi e costruire un percorso personalizzato di 10 incontri personalizzati:
• 7 lezioni di movimento dolce
• 3 sessioni di rilassamento guidato personalizzato
Costo: 190 euro.

📌 Lezioni base

✨ Lezioni di movimento dolce

Durata: 45 minuti
Costo: 20 €
Lezioni dedicate al movimento dolce, scioglimento muscolare, respirazione e benessere generale con influenze dalle pratiche yoga.

✨ Sessioni di rilassamento guidato personalizzato

Durata: 30 minuti
Costo: 18 €
Ogni sessione viene costruita sulla persona attraverso l'utilizzo della voce, visualizzazioni guidate, respirazione e ambientazioni sonore pensate per favorire calma, presenza e rilassamento con influenze dalle pratiche ASMR.

Prenditi uno spazio per rallentare, ascoltare il tuo corpo e ritrovare equilibrio. Le lezioni si svolgono online e sono adatte ai principianti, sono pensate anche per chi è in smart working e desidera concedersi una pausa rigenerante durante la giornata, concentrazione e benessere generale.
Le lezioni si svolgono principalmente: • al mattino • durante la pausa pranzo • anche nei weekend. Eccezionalmente anche alcuni posti al pomeriggio e alla sera. Contattami per maggiori informazioni o per prenotare la lezione conoscitiva gratuita.
3 valutazioni di alunni ed ex alunni di Milena
C
R
A
Cristina e altri 2 hanno raccomandato Milena
C
Cristina
Milena é preparata, gentile a attenta.
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Vedi meno
R
Roberta
Competente, empatica e disponibile.
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Milena responde:
Grazie di cuore Roberta ?? Per me l'empatia e la disponibilità sono alla base e sono felice che tu le abbia percepite. Un abbraccio!
A
Antonio
Ci siamo rivolti a lei per aiutare nostro figlio, che stava attraversando un momento di difficoltà nello studio, e non potevamo fare scelta migliore. Fin da subito si è dimostrata molto disponibile, professionale e soprattutto capace di entrare in sintonia con lui. Ha saputo individuare le sue lacune e lavorare con pazienza e metodo, spiegando in modo chiaro e rendendo le lezioni coinvolgenti. Ma ciò che ha fatto davvero la differenza è stata la sua capacità di motivarlo e di fargli ritrovare fiducia in sé stesso. Abbiamo visto miglioramenti concreti non solo nei voti, ma anche nell’atteggiamento verso lo studio: nostro figlio è più sereno, organizzato e sicuro delle proprie capacità. Siamo davvero grati per il supporto ricevuto e la consigliamo senza esitazione a qualsiasi genitore cerchi un’insegnante competente, attenta e umanamente molto sensibile.
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Milena responde:
Grazie di cuore per queste parole così belle e sentite. Resto sempre a disposizione e vi mando un caro saluto, con l’augurio che vostro figlio continui su questa strada con entusiasmo e consapevolezza.
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