Insegnante di Danza, Yoga propedeutico e Barre Workout

Insegnante certificata di danza e insegnante certificata di yoga-metodo KINESI-K .
Da anni nel settore del fitness con diverse certificazioni , ginnastica funzionale , zumba , personal trainer sala pesi, yoga kinesi-k e Barre workout.
Negli ultimi dieci anni mi sono specializzata nello yoga metodo kinesi-k che serve per riprendere consapevolezza dei movimenti e del proprio corpo, attraverso indicazioni osee e la respirazione profonda. Questo allenamento ti permette di Ri-funzionare aiuta a prendere una nuova padronanza di se, fisiologico e spirituale. Attraverso questa consapevolezza puoi ritrovare la sicurezza in te stesso, la forza e la forma fisica per affrontare al meglio la giornata, è propedeutico alle Asana e ti permette di diventare flessibile. Barre workout è una lezione pazzesca dove tre discipline riunite , danza pilates yoga, ti permettono di lavorare il corpo in armonia in tutte le sue parti, grazie a questa disciplina raggiungi una forma fisica perfetta molto velocemente. E' una lezione per tutti non bisogna essere ballerini per poter partecipare. Da provare