Insegnante di Danza, Yoga propedeutico e Barre Workout

Descrizione dell'annuncio

Insegnante certificata di danza e insegnante certificata di yoga-metodo KINESI-K .
Da anni nel settore del fitness con diverse certificazioni , ginnastica funzionale , zumba , personal trainer sala pesi, yoga kinesi-k e Barre workout.
Negli ultimi dieci anni mi sono specializzata nello yoga metodo kinesi-k che serve per riprendere consapevolezza dei movimenti e del proprio corpo, attraverso indicazioni osee e la respirazione profonda. Questo allenamento ti permette di Ri-funzionare aiuta a prendere una nuova padronanza di se, fisiologico e spirituale. Attraverso questa consapevolezza puoi ritrovare la sicurezza in te stesso, la forza e la forma fisica per affrontare al meglio la giornata, è propedeutico alle Asana e ti permette di diventare flessibile. Barre workout è una lezione pazzesca dove tre discipline riunite , danza pilates yoga, ti permettono di lavorare il corpo in armonia in tutte le sue parti, grazie a questa disciplina raggiungi una forma fisica perfetta molto velocemente. E' una lezione per tutti non bisogna essere ballerini per poter partecipare. Da provare

Mara in poche parole

Insegno yoga metodo Kinesi-k è un metodo propedeutico per potersi avvicinare alle Asana dello yoga , ti permette di Ri-partire a livello funzionale , a Ri-prendere coscienza del movimento e del proprio corpo. E' un approccio olostico-yogico al movimento corporeo consapevole. Punta l'attenzione al risveglio delle capacita' motorie e all'allineamento posturale sotto la guida di indicazioni ossee.
Barre workout questo allenmento riunisce tre discipline , la danza il pilates e lo yoga , attraverso le quali ritrovi forza elasticita' , controllo e impari a muoverti con eleganza. Non serve essere ballerini per poterla svolgere, gli esercizi sono semplici e di facile svolgimento, ci si allena anche con piccoli attrezzi, tipo; piccola palla, manubri da un kilo, cavigliere una sedia e un tappetino.

Riconoscimenti

Formazione e qualifiche

Insegnante di danza presso Teatro Nuovo di Torino, insegnante certificata di yoga kinesi-k, insegnante certificata di Barre workout

Certificato

Lingue

Italiano