Insegnante di Yoga certificata 200 h offre lezioni personalizzabili per ogni livello di Hatha, Vinyasa e meditazione, disponibile sia online che a domicilio

Namastè! Sono Letizia e sono insegnante di yoga Hatha e Vinyasa. Ho svolto la mia formazione nella magica Bali; il mio stile personale coniuga movimenti fluidi e liberi con forti tenute delle asana per migliorare la resistenza fisica. Nelle mie pratiche integro sempre elementi di respirazione (Pranayama), essendo il respiro lo strumento più efficace che abbiamo per connetterci con noi stessi.
Lo yoga e la meditazione mi hanno insegnato libertà e accettazione, voglio condividere con i miei studenti la possibilità di comprendere che il benessere psico-fisico può cominciare da un semplice gesto, come srotolare un tappetino!
Non siate timidi, lo yoga è per tutti e ricordate che spesso non essere flessibili è più un limite mentale che fisic!
Meet me on your mats!!
YouTube @youryogigal per vedere un esempio di lezione :)