Letizia Ferraro

Namastè!
Mi chiamo Letizia e sono insegnante di yoga Hatha e Vinyasa certificata 200h. Ho svolto la mia formazione nella magica Bali; il mio stile personale coniuga movimenti fluidi e forti tenute delle asana per sviluppare resistenza fisica. Nelle mie pratiche integro sempre meditazioni guidate ed esercizi di respirazione (Pranayama), in quanto ritengo che il respiro sia lo strumento più potente che abbiamo per connetterci con noi stessi.
Sul mio profilo Instagram @youryogigal trovate alcuni esempi di una mia lezione tipo, tenendo in considerazione che ogni percorso è personalizzabile in base alle esigene di ciascuno.
Lo yoga e la meditazione mi hanno insegnato libertà e accettazione, vorrei condividere con i miei studenti la possibilità di comprendere che il benessere psico-fisico si può ottenere partendo da un gesto semplice come srotolare un tappetino.
Non siate timidi, lo yoga è per tutti! Ricordate che spesso essere flessibili non ha origine da una condizione fisica quanto più mentale!
Meet me on your mats!