Che strumenti mi sevono per fare yoga in casa?

Servono vestiti comodi e un tappetino. Poi se si vuole entrare in profondità in qualche asana particolare possono essere utili una cintura e un blocco da supporto. Per il resto è una pratica che può essere svolta anche all aperto/ in natura, proprio perché nn ha bisogno di nulla. Lo yoga è semplicità e connessione con il proprio corpo.

Potresti usare i mattoncini per favorire le posizioni, i booster, il cuscino da meditazione. Sono strumenti utili a praticare senza forzare il corpo.

Basterebbe un tappetino da yoga possibilmente non più spesso di 5mm altrimenti le posizioni di equilibrio potrebbero risultare un po' più scomode. All'inizio sono utili anche i blocchetti e la cinghia, in assenza si può usare la cintura dell'accappatoio e qualche grosso libro.